CEGAの周辺にはスポーツジム、ヨガスタジオ、競泳用プール、ランニングトラックなど様々な運動施設がありますが、今回はCEGAからは離れていますがFeelcycleができるスタジオをご紹介します。

FEELCYCLE（フィールサイクル）とは

様々な呼び名があり、Feelcycle、Indoor Cycling（インドアサイクリング）、Spinning(スピニング)などと呼ばれており、全米で大人気の暗闇バイクエクササイズが日本でも人気が高まっています。

FEELCYCLEは有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、45分間の1レッスンで約800kcal(※) という脅威のカロリー消費量を実現すると言われております。
※METsによる算出。効果には個人差があります。

また、クラブさながらの大音量の音楽と、高揚感溢れるレーザーライトなどのライティングで音楽を楽しみながら爽快感、達成感、一体感が得られるエクササイズだと思います。

Banilad Town Center(バニラッドタウンセンター)内にあるZiNK

そんなフィールサイクルが楽しめるスタジオがセブにもあります！場所はBanilad Town Center(以下BTC)内2階にあるZiNK。 BTCはほかにもヨガスタジオ（CEGAの近くにあるYogahub本店）やボクシングジム、レストラン、カフェ、スーパーマーケット等がある複合商業施設です。

Yogahubの詳細情報「セブで英語留学しながらヨガをしよう・ヨガハブ」はこちら

ガラス張りのエントランスを入りますと、そこはスタイリッシュな受付と待合室。受付のお姉さんは丁寧に各レッスンや料金について説明をしてくれます。 早速受付をすませスタジオの中へ。 綺麗な更衣室はありますが残念ながらシャワー設備はありません… あとウォーターサーバーもないのでお水は持参を！(お水、ポカリスウェットの販売有。)

スタジオ内

スタッフがライドの高さを調節してくれてり、初めての人にはインストラクターがライドの操作方法を説明してくれます。 ギアチェンジで負荷が変更できるので、初めての人やビギナーの人でも自分のペースに合わせてエクササイズが出来ます。ふくよかなフィリピン人も参加しているので安心してください！(笑)

フィールサイクル以外にもアメリカ海軍で開発されたTRXサスペンショントレーニングや短時間で体脂肪減少効果が期待できるHIIT（ヒットHigh-Intensity Interval Training）などの最新トレーニングやダンスレッスンを受けることができます。

TRXサスペンショントレーニングの様子

スタジオスケジュールはフェイスブックで毎週更新されているので行く前にチェックしてみてください。平日の夕方以降のレッスンは込み合うので予約することをお勧めします。

日本と比べてリーズナブルな価格

日本でフィールサイクルに通おうとしますと、入会金＋月4回10,000円前後ほどかかったりしますが、ここセブZiNKでは1回299ペソ(約630円ほど)！！

その他パッケージプランもありまして、10 Sessions：2,499ペソ(約5,500円※有効期限2ヶ月以内)、Unlimited Cycling：2,999ペソ(約6,600円※インドアサイクリングのみ1ヶ月通い放題)、All access：3,999ペソ(約8,800円※全てのレッスン1ヶ月通い放題) があります。

※初回のみ会員費250ペソ別途要

現在は学生限定5 Sessions：999ペソ(約2,200円※有効期限1ヶ月）のプロモもあり、1回たったの約440円です！！※学生証の提示が必要なので持っていきましょう！

※1日に2sessions受ける場合はWalk inで399ペソ、パッケージの場合は1.5sessions分のカウントとなります

CEGAで充実した留学生活を

フィリピンで生活をしていますと食事が偏りがちになったり、運動する機会が減り帰国時には体重が増加してしまう事も… ZiNKにはフィリピン人や欧米人の姿も見かけますので英語でコミュニケーションをとって英語スキルの上達に役立ててはいかがでしょうか？ よく食べ、よく学び、そして運動。CEGAで充実した留学生活をぜひ送ってください。

場所

6000 Gov. Cuenco Ave., Banilad, Cebu City

ITパークをさらに北上。タクシーで約30~40分、150~200ペソ程

電話番号：032-233-1099

営業時間：月-金7:00-21:00/土8:00-19:00/日9:00-19:00

Fecabook：https://www.facebook.com/zinkph/